Pour hydrater la peau, on connaît toutes les bienfaits du karité ou de l’huile d’argan. Mais auriez-vous pensé aux petits pois ou aux pensées sauvages pour apporter à votre peau un petit coup de fouet ? On vous donne les recettes à faire vous-même.
Quand on a la peausèche, on est naturellement plus sensible aux agents irritants (savons, détergents, laine, transpiration) et aux agressions extérieures comme le vent ou les pollens. L’usage quotidien d’un produit émollient, qui hydrate la peau est donc conseillé car cela permet de réduire les démangeaisons et aussi de prévenir l’éventuelle apparition de plaques d’eczéma.
L’avocat
L’avocat. L’apport d’acide gras et de vitamines E, C et K que contient l’avocat freine le relâchement des tissus et hydrate en profondeur les cellules. L’avocat est également utilisé en cosmétologie pour réduire les tâches brunes, favoriser la cicatrisation, stimuler le renouvellement des cellules et rééquilibrer l’apport hydrique de la fibre capillaire. A faire vous-même : un masque hydratant maison en écrasant la chair d’un demi-avocat bien mûr et en la mélangeant au jus d’un demi-citron et à deux cuillères à soupe de crème fraîche. On laisse le masque poser pendant 15 mn pour une peau souple et éclaircie.
Le soja
Le soja. Taches pigmentaires, sécheresse cutanée : les peaux matures connaissent déjà les vertus du soja pour retrouver une peau souple et moins marquée. Mais à tout âge, dès que la peau montre des signes de fatigue et de sécheresse, on peut faire appel au soja de manière naturelle pour se concocter un soin maison très hydratant. A faire à la maison : remplissez un quart de tasse de soja et laissez tremper dans l’eau pendant une nuit. Puis, pelez les graines et les écrasez-les avec un peu de lait frais et quelques gouttes d’huile d’amande douce jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Appliquez le masque sur le visage et laissez agir au moins 20 mn avant de le rincer soit à l’eau thermale soit avec une eau florale.
3/6 – Les petits pois
Les petits pois. Ces légumineuses sont riches en lutéine et en zéaxanthine, qui renforcent les cellules de la peau et les aident à maintenir un taux suffisant d’hydratation. Les petits pois sont également riches en vitamine A qui éclaircit la peau et réduit les pores dilatés. On ne les utilise pas directement sur la peau ou dans le bain, mais inscrits au menu 2 fois par semaine dans le cadre d’un régime équilibré, les petits pois font des miracles sur la qualité de notre épiderme. Une recette de saison : portez à ébullition 1 l de bouillon et faites-y cuire 200 g de petits pois écossés et 300 g d’asperges vertes coupées en tronçons. Égouttez et mixez les légumes avec 5 cl de crème (à 8 % ou végétale) et une partie de l’eau de cuisson (dosez selon la texture souhaitée). Servez avec un filet d’huile d’olive mixée avec du persil.
4/6 – L’abricot
L’abricot. Il est employé en Inde dans de nombreuses préparations pour la peau en raison de ses vertus nettoyantes, hydratantes et vitaminiques. Très riche en vitamine A, en acide poly-insaturés et linoléique, l’huile de noyau d’abricot a d’extraordinaires vertus régénérantes, hydratantes et assouplissantes. Vous pouvez utiliser ce masque maison chaque soir sur la peau en laissant agir toute la nuit ou, au choix, pendant 20 mn avant de le rincer avec une eau florale de rose ou de fleur d’oranger et d’appliquer votre crème de nuit. A faire vous même : en mélangeant de l’huile de noyau d’abricot à de l’argile blanche, vous obtenez un masque très hydratant qui va donner un coup d’éclat à votre épiderme.
5/6 – L’avoine
L’avoine. Les Grecs et les Romains avaient déjà compris tout l’intérêt de prendre des bains à l’avoine pour traiter les affections cutanées. Depuis 1945, la farine d’avoine est moulue de manière très fine, dite colloïdale, grâce à un procédé technologique particulier, ce qui permet de conserver ses propriétés hydratantes naturelles. De nombreuses lignes de soin utilisent cet actif naturel. A faire vous-même : mettez 250 g de flocons d’avoine dans une chaussette et en les faisant bouillir dans un litre d’eau pendant quelques mn. Pressez la chaussette pour verser le liquide extrait des flocons dans l’eau du bain et, tant qu’à faire, on utilisez cette chaussette pour vous frictionner.
La pensée sauvage
La pensée sauvage. Pour améliorer le drainage de la peau et favoriser une hydratation optimale des cellules, la tisane de pensée sauvage a fait ses preuves. Pour la préparer, il suffit de rincer sous l’eau froide 30 g de plantes séchées (car utilisée fraîche la pensée peut être légèrement toxique) trouvées en herboristerie. A faire à la maison : laissez infuser dans 50 cl d’eau bouillante durant 15 minutes. Limitez-vous à 3 ou 4 tasses par jour pendant un mois, une cure à renouveler deux ou trois fois dans l’année.
Les petits pois
Les petits pois. Ces légumineuses sont riches en lutéine et en zéaxanthine, qui renforcent les cellules de la peau et les aident à maintenir un taux suffisant d’hydratation. Les petits pois sont également riches en vitamine A qui éclaircit la peau et réduit les pores dilatés. On ne les utilise pas directement sur la peau ou dans le bain, mais inscrits au menu 2 fois par semaine dans le cadre d’un régime équilibré, les petits pois font des miracles sur la qualité de notre épiderme. Une recette de saison : portez à ébullition 1 l de bouillon et faites-y cuire 200 g de petits pois écossés et 300 g d’asperges vertes coupées en tronçons. Égouttez et mixez les légumes avec 5 cl de crème (à 8 % ou végétale) et une partie de l’eau de cuisson (dosez selon la texture souhaitée). Servez avec un filet d’huile d’olive mixée avec du persil.
L’abricot
L’abricot. Il est employé en Inde dans de nombreuses préparations pour la peau en raison de ses vertus nettoyantes, hydratantes et vitaminiques. Très riche en vitamine A, en acide poly-insaturés et linoléique, l’huile de noyau d’abricot a d’extraordinaires vertus régénérantes, hydratantes et assouplissantes. Vous pouvez utiliser ce masque maison chaque soir sur la peau en laissant agir toute la nuit ou, au choix, pendant 20 mn avant de le rincer avec une eau florale de rose ou de fleur d’oranger et d’appliquer votre crème de nuit. A faire vous même : en mélangeant de l’huile de noyau d’abricot à de l’argile blanche, vous obtenez un masque très hydratant qui va donner un coup d’éclat à votre épiderme.
L’avoine
L’avoine. Les Grecs et les Romains avaient déjà compris tout l’intérêt de prendre des bains à l’avoine pour traiter les affections cutanées. Depuis 1945, la farine d’avoine est moulue de manière très fine, dite colloïdale, grâce à un procédé technologique particulier, ce qui permet de conserver ses propriétés hydratantes naturelles. De nombreuses lignes de soin utilisent cet actif naturel. A faire vous-même : mettez 250 g de flocons d’avoine dans une chaussette et en les faisant bouillir dans un litre d’eau pendant quelques mn. Pressez la chaussette pour verser le liquide extrait des flocons dans l’eau du bain et, tant qu’à faire, on utilisez cette chaussette pour vous frictionner.
La pensée sauvage
La pensée sauvage. Pour améliorer le drainage de la peau et favoriser une hydratation optimale des cellules, la tisane de pensée sauvage a fait ses preuves. Pour la préparer, il suffit de rincer sous l’eau froide 30 g de plantes séchées (car utilisée fraîche la pensée peut être légèrement toxique) trouvées en herboristerie. A faire à la maison : laissez infuser dans 50 cl d’eau bouillante durant 15 minutes. Limitez-vous à 3 ou 4 tasses par jour pendant un mois, une cure à renouveler deux ou trois fois dans l’année.
La pensée sauvage
La pensée sauvage. Pour améliorer le drainage de la peau et favoriser une hydratation optimale des cellules, la tisane de pensée sauvage a fait ses preuves. Pour la préparer, il suffit de rincer sous l’eau froide 30 g de plantes séchées (car utilisée fraîche la pensée peut être légèrement toxique) trouvées en herboristerie. A faire à la maison : laissez infuser dans 50 cl d’eau bouillante durant 15 minutes. Limitez-vous à 3 ou 4 tasses par jour pendant un mois, une cure à renouveler deux ou trois fois dans l’année.
