La canicule touche tout le monde. Néanmoins, les bébés et les séniors sont les plus vulnérables face aux fortes températures. Ce sont les premières personnes à être touchées par la déshydratation. Les parents doivent donc rester attentifs à leur tout-petit. Ces journées caniculaires sont souvent difficiles à supporter, et non parlons pas des nuits… Pour favoriser son sommeil, il y a certains gestes à adopter : faire baisser sa température corporelle, maintenir une température stable dans sa chambre… Focus sur 8 conseils pour protéger bébé de la chaleur et rafraîchir sa chambre.
LUI FAIRE PRENDRE UN BAIN FRAIS
Lui faire prendre un bain est sans doute l’une des façons la plus efficace pour faire baisser sa température corporelle et le rafraîchir.
Pour cela, ajustez l’eau du bain à 35 degré, soit 3 degré en dessous de la moyenne. Les soirs de très fortes chaleurs, n’hésitez pas à lui faire prendre un bain juste avant d’aller le faire coucher.
LE FAIRE BOIRE RÉGULIÈREMENT
Afin de prévenir la déshydratation, il est conseillé de faire boire davantage son bébé (allaitement ou biberon). Vous pouvez aussi donner un peu d’eau minérale toutes les demi-heures à un bébé de plus de 6 mois.
ATTENTION AUX COURANTS D’AIR
Evitez de placer bébé dans les courants d’air. Vous pensiez faire bien en lui apportant un peu d’air frais, mais c’est désagréable pour lui et en plus il risquerait de s’enrhumer.
NE PAS SORTIR PENDANT LES HEURES LES PLUS CHAUDES
Les balades et promenades aux heures les plus chaudes, soit entre 11h et 17h, sont à éviter. Durant les autres créneaux horaires, optez pour des balades à l’ombre, en forêt par exemple.
RAFRAÎCHIR SA CHAMBRE AVANT LE COUCHER
Tout comme pour les autres pièces de la maison, gardez la chambre de bébé au frais la journée en fermant les fenêtres et les volets. Juste avant le coucher et si les températures ont baissé, ouvrez les fenêtres pour aérer.
PRIVILÉGIER LES VÊTEMENTS EN MATIÈRES NATURELLES
Privilégiez les vêtements en matières naturelles comme le coton qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration. Durant la canicule, vous pouvez le laisser avec sa couche seulement.
EVITER D’UTILISER LA CLIM
Un bébé a besoin d’un taux élevé d’humidité ambiant pour bien respirer. Sauf que la clim assèche l’air. Evitez donc de mettre la clim dans la chambre de bébé. Pensez plutôt à suspendre un drap mouillé pour rafraîchir l’air de la pièce.
UTILISER UN BRUMISATEUR
Pour le rafraîchir dans la journée, hydratez votre bébé sur l’ensemble du corps avec un brumisateur d’eau minérale. Vous pouvez aussi tamponner régulièrement son front, sa nuque ou encore son cou, avec un gant ou un linge humide. Attention à ne pas mouiller sa tête.